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Ausdauersport, Krafttraining und Tai-Chi halten Geist im Alter wach Menschen über 50 Jahren kann der Ausdauersport helfen, die Blutgefäße geschmeidig zu halten, da dies verhindert, dass Atherosklerose fortschreitet- und der Geist fit bleibt. Außerdem kann er zusammen mit einer gesunden Ernährung Typ-2-Diabetes vorbeugen. Sportwissenschaftler untersuchten- was führt zu geistiger Fitness Sportwissenschaftler der Universität Canberra in
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Digitalisierung der Arbeit verlangt mehr Stressprävention Durch die immer mehr werdende Digitalisierung der Arbeitswelt benötigt die Förderung der Gesundheit in Unternehmen mehr als nur rückengerechte Bürostühle und gesundes Essen. Stressprävention ist hier das neue Schlagwort. Hohe Ansprüche an Flexibilität und Informationsverarbeitung Die Arbeit wird zwar durch neue digitale Prozesse erleichtert und die körperliche Belastung verringert,
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Guter Schlaf kann Schmerzen lindern Die Schmerzempfindlichkeit wird möglicherweise durch akuten oder chronischen Schlafentzug erhöht. Aufgezeigt wurde dies in  tierexperimentellen Studien. Viele Menschen in der heutigen Zeit bekommen zu wenig Schlaf, da sie sich abends lieber den Reizen von Internet, Fernsehen und Co. hingeben statt früh schlafen zu gehen. Studie an Mäusen Auch Mäuse sind
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Weltgesundheitstag will Vorurteile und Ängste gegenüber Depressionen abbauen Um besser über die Krankheit Depressionen aufzuklären, steht der diesjährige Weltgesundheitstag ganz im Thema Depressionen. In Deutschland erkranken mehr als 5,3 Millionen Menschen jährlich an einer behandlungsbedürftigen Depression. Die Betroffenen sollen wissen, dass sie nicht alleine gelassen werden und es wirksame Behandlungen sowie Hilfsangebote gibt. Auch die
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Die Heilkraft der Muskeln nutzen Bewegung hält den Körper und Muskeln länger jung und kraftvoll, steigert das Wohlbefinden und ist zudem kostenlos und überall verfügbar. Bewegung ist sowohl für gesunde Menschen als auch für Menschen mit rheumatischen Erkrankungen sinnvoll. Jedoch sitzen die Deutschen viel zu viel und Bewegen sich zu wenig. Bewegungsmangel erhöht das Risiko
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Depression: Trotz Häufigkeit weiterhin eine stigmatisierte Erkrankung Mit Hilfe von Ärzten und psychologischen Psychotherapeuten können Depressionen meistens erfolgreich behandelt werden. Jedoch erhalten immer noch zu wenige der Betroffenen professionelle Hilfe. Daher muss der gesellschaftlichen Stigmatisierung entgegengetreten werden und die vielfältigen Möglichkeiten der sprechenden Medizin, sowie der Psychotherapie weiter gestärkt werden. Viele Betroffene scheuen sich aus
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Reha-Aufenthalte wegen psychischer Erkrankungen nehmen zu Im vergangenen Jahr hat die Deutsche Rentenversicherung 156.500 stationäre Rehabilitationsanträge aufgrund von psychischen Erkrankungen bewilligt. 2015 wurde 155.000 Patienten der Aufenthalt in einer Rehabilitation-Klinik wegen psychischen Erkrankungen zugestanden. Vor zehn Jahren waren es nu 92.750. Depressive Störungen und Angsterkrankungen waren hierbei die häufigsten Diagnosen, die eine Reha notwendig machten.
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Karpaltunnelsyndrom: Wie Akupunktur im Gehirn wirkt Die Ergebnisse einer Studie in Brain zeigen, dass eine echte Akupunktur bei Patienten mit Karpaltunnelsyndrom die Verarbeitung von Nervenimpulsen im somatosensorischen Cortex des Gehirns verändert. Das Karpaltunnelsyndrom löst durch eine Druckschädigung in der Handwurzel Missempfindungen und Schmerzen im Ausbreitungsgebiet des Nervus medianus aus. Bekannt ist, dass die Nervenleitfähigkeit im
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Jeder zehnte junge Mensch leidet an Rückenschmerzen Die Krankenkassen sowie der TÜV werben zum Tag der Rückengesundheit, welcher am Mittwoch 15. März 2017 stattfand, für mehr Bewegung und weniger Stress. Die Krankenkasse Barmer teilte am Dienstag mit, dass bereits 15,9 Prozent der Frauen und 11,5 Prozent der Männer im Alter von 15 bis 25 an
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Das Kreuz mit dem Kreuz- Rückenschmerzen Mit Rückenschmerzen macht fast jeder mindestens einmal Bekanntschaft.  Meist sitzt der Schmerz in der unteren Region des Rückens, jedoch ist nicht jeder Rückenschmerz gleich. Es ergeben sich Unterschiede durch… …die zeitliche Dauer: Tritt der Schmerz zum ersten Mal oder nach sechs schmerzfreien Monaten auf und dauert höchstens 6 Wochen
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