Unweit der Fachklinik St. Lukas für Psychosomatik und Private Psychiatrie findet zum neunten Mal, am 08.09.2012, der Nordic Walking Marathon, auf der 42 km lange „Durststrecke“, statt.
Geschichtliches über Nordic Walking
Unter Nordic Walking versteht das Gesundheitsgehen mit speziell entwickelten Stöcken. Marko Kantaneva war der erste der 1997, Nordic Walking als Sportart definierte.
Warum soll ich Nordic- Walking machen?
Vorteile des Nordic Walkings
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Für Jedermann leicht erlernbar |
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Aktives Training, da ca. 90 % der gesamten Muskulatur des Körpers trainiert werden |
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verbessert die Herz-Kreislaufsituation |
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Abnehmen durch Nordic Walking während des Klinikaufenthaltes |
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Es werden mehr Kalorienverbrauch als beim Gehen ohne der Nordic- Walking Technik und den Stöcken |
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Gut für Personen mit Hüft-, Knie- und Rückenproblemen in der Klinik |
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Verspannungen können gelöst werden |
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aerobe Ausdauer wird beim Nordic Walking trainiert |
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Sicheres Gehgefühl durch die Unterstützung beim Gehen durch die Nordic Walking Stöcke |
Die Privatklinik St. Lukas bietet für Patienten der Psychosomatik und Psychiatrie Einsteiger- und Fortgeschrittene Nordic- Walking Kurse im Rahmen der Sporttherapie an.
Und wer fleißig Nordic Walking trainiert, kann vielleicht schon beim nächsten Nordic- Walking Marathon in Bad Griesbach live dabei sein.
Wir wünschen allen Nordic- Walker beim Nordic- Walking Marathon alles Gute!