Da bekannt ist, dass eine kühlere Schlafumgebung ausschlaggebend für einen guten Schlaf ist, fragen sich viele warum man da nicht gleich bei dem eigenen Körper anfängt und nackt schlafen geht. Auf den ersten Blick erscheint dies logisch, da der Körper sich ohne Pyjama besser abkühlen kann, jedoch haben viele Nacktschläfer hierfür eine zu hohe Raumtemperatur. Im deutschsprachigen Raum schlafen nur rund 10 Prozent nackt. Auch die klassische Nachtwäsche, wie Schlafanzug, Pyjama und Nachthemd werden kaum noch benutzt und durch ein T-Shirt mit Shorts oder Slips ausgetauscht.
Sollte man jedoch tatsächlich nackt schlafen wollen, muss man darauf achten, dass Hände und Füße nicht zu kalt werden, da sich sonst die Blutgefäße zusammenziehen und man sich unterkühlen könnte. Daher ist eine Decke unverzichtbar. Beim Nacktschlafen wird außerdem empfohlen Naturmaterialien wie Schafschurwolle als Decke und Kissen zu benutzen.