Die Lösung

Wandern in Bad Griesbach

Entscheidend ist eine positive Motivation: Vorfreude auf ein gesundes Leben mit mehr Wohlfühlen, Lust an Bewegung, besseren Lebensstil, genussvollem Essen, Einsichten, Erkenntnisse, Zielgerichtetheit, Unabhängigkeit, Reife, Freiheit, soziale Kontakte etc.

Nicht „weg vom Übergewicht“, sondern „hin zum Leben“.

Damit steht nicht der „Verlust“ (von Körpergewicht) sondern der „Gewinn“ (an Lebensfreude, an zusätzlichen Möglichkeiten der Bedürfnisregulierung) im Vordergrund der Wahrnehmung.

Weil Fettleibigkeit auch psychische Ursachen haben kann (Ess-Sucht), sollte der Weg weg vom Übergewicht auch von einer Psychotherapie begleitet werden.

Damit kann das Ergebnis nachhaltig gefestigt werden (kein Jo-Jo-Effekt). Eine Klinik für Psychosomatik ist dafür die beste Wahl, denn in kaum einer anderen Störung ist der Zusammenhang einer körperlichen und einer seelischen Störung so offensichtlich, wie bei einer Essstörung.