Stellen Sie sich vor, Sie müssten ab heute alle Stufen, die Sie derzeit täglich auf- und ablaufen, mit zwei Koffern rechts und links in Ihren Händen bewältigen. In diesen Koffern befinden sich jeweils 10kg Sand – Sie tragen also zusätzliche 20 kg Gewicht mit sich rum. Wenn Sie diese Schrulle beibehalten, wird demnächst Ihr Bewegungsapparat streiken, Sie werden Knie- und Hüftimplantate benötigen, Ihre Wirbelsäule wird schmerzen.
Stellen Sie sich nun vor, die 20 kg Sand sind 20 kg Körperfett (appetitlich?) und befinden sich schön verteilt zwischen und an allen Ihren Organen. Der Einfluss des Übergewichts wird sich nun nicht nur mechanisch sondern auch chemisch auf Ihren Körper auswirken. Zum Einen steigt die Gefahr von Erkrankungen Ihrer Organe (Diabetes, Herz- und Kreislauferkrankungen, Brustkrebs, Arthrose, usw.), zum Anderen gibt es auch psychische Erkrankungen (Demenzerkrankungen, Abnahme der kognitiven Leistungsfähigkeit) aufgrund von Fettleibigkeit.