Unschlagbar das „Sonnen-Vitamin D“
Das Vitamin D ist für unseren Körper unverzichtbar, da es für die Entwicklung starker Knochen verantwortlich ist, vor Diabetes schützen kann und auch einen positiven Wirkung bei Kreislauferkrankungen, Immunschwäche und Rheumatische Erkrankungen haben kann.
Wo finde ich das Vitamin D?
Vitamin D ist im Fisch, wie Lachs, Hering oder Makrele vorhanden, auch in Eiern, Pilzen und Milchprodukten ist das Vitamin D zu finden. Und für alle Sonnenanbeter gibt es noch eine gute Nachricht: Der Körper kann das Vitamin D selbst bilden! Der Körper benötigt dafür direkte UV- Strahlung auf der Haut.
Unser Tipp: Auf in die Sonne- 10 Minuten am Tag reichen schon aus!
Mehr Infos gibt es unter www.dge.de