Burnout kommt durch Überhöhte Anforderungen im Beruf, Familie, Freizeit, Gesundheit oder Weiterbildung.
Burnout vermeiden 1
Hilfe suchen und annehmen!
Schwierigkeit: Hilfe Annehmen macht das Problem sichtbar!
Es zeigt, dass man "gescheitert" ist.
Burnout vermeiden 2
Erkennen das die eigenen Grenzen erreicht sind!
Einen Stop einlegen!
Genau das wäre die Chance für
Therapie mit Einzelgesprächen,
Gruppentherapie mit Betroffenen,
Selbsthilfegruppen.
Burnout vermeiden 3
Isolation und Alleinsein fördern Burnout.
Bestätigung, Wertschätzung und Nähe mindern das Problem.